Как применять рыбий жир в капсулах

Рыбий жир очень полезен для организма, это известно всем. Но мало кто знает, какую конкретно пользу он приносит и как правильно его применять. По поводу рыбьего жира существует множество предрассудков. Многим не нравится его вкус. Считается что он отвратительный. На самом деле продукт имеет слабый рыбный запах и вкус, принимать его несложно, если речь не идет маленьких детях и людях, не любящих рыбу. Для таких категорий населения выпускается рыбий жир в капсулах. Данная форма упаковки нивелирует вкусовые недочеты полезного витаминного продукта.

Воздействие  на организм

Рыбий жир оказывает комплексное воздействие. Он влияет на работу большинства органов и систем. У него богатая формула, в нем большое содержание активных компонентов. В рыбьем жире есть омега кислоты, витамины, минералы.
Регулярно принимая продукт можно получить хороший терапевтический эффект:
- отрегулировать работу ЖКТ,
- укрепить суставы и сосуды,
- предупредить развитие опухолей,
- облегчить работу сердечно-сосудистой системы,
- улучшить память,
- отрегулировать артериальное давление,
- запустить процесс омоложения,
- повысить способность печени к регенерации.
Рыбий жир полезен и в косметологических целях. Те, кто регулярно его принимают, замечают, что ногти становятся крепче, волосы гуще.
Особенно полезен рыбий жир детям – витамины, которые в нем содержатся, предупреждают появление рахита, способствуют формированию полноценной костной системы.
Способ приема рыбьего жира в капсулах зависит от возраста и целей. Препарат выпускается множеством производителей. К каждому прилагается инструкция, в которой написано, сколько раз в день принимать капсулы, по сколько миллиграмм, до или после еды. Придерживаясь инструкции, можно получить максимально возможный полезный эффект.